پنجشنبه, ۱۳ اسفند ۱۳۹۴، ۰۹:۰۸ ب.ظ
برنامه بدنسازی 8 هفته ای پیش فصل
دریافت فایل برنامه بدنسازی پیش فصل
۰ نظر
۱۳ اسفند ۹۴ ، ۲۱:۰۸
بایگانی
- مهر ۱۳۹۵ (۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۵ (۲)
- فروردين ۱۳۹۵ (۳)
- اسفند ۱۳۹۴ (۲)
- بهمن ۱۳۹۴ (۳)
- دی ۱۳۹۴ (۴)
- آذر ۱۳۹۴ (۱)
- آبان ۱۳۹۴ (۴)
- مهر ۱۳۹۴ (۲)
- شهریور ۱۳۹۴ (۱)
- مرداد ۱۳۹۴ (۱۰)
- تیر ۱۳۹۴ (۹)
آخرین مطالب
- ۹۵/۰۱/۲۶توصیه های تغذیه ای برای فوتبالیستها
- ۹۴/۱۲/۱۳برنامه بدنسازی 8 هفته ای پیش فصل
- ۹۴/۱۲/۱۱کانال تلگرامی علم فوتبال
- ۹۴/۱۱/۲۹نمونه تمرین بازی از کانال های کناری
پیوندها
پیوندهای روزانه
طبقه بندی موضوعی
-
تمرینات فوتبال
(۱۹)-
سنین پایه
(۲) -
بدنسازی و تنفسی
(۷) -
تکنیک
(۴) -
تاکتیک
(۷) -
دروازه بانی
(۱)
-
-
تمرینات فوتسال
(۹)-
سنین پایه
(۱) -
بدنسازی و تنفسی
(۵) -
تاکتیک
(۱) -
دروازه بانی
(۱)
-
-
مطالب داوری
(۵)-
قوانین
(۲) -
اطلاعات مفید و علمی
(۴)
-
-
سیستم ها و روشهای بازی
(۵) -
اخبار و اطلاعات ورزش بهمئی
(۳) -
سایر موضوعات
(۱۶) -
تغذیه و روانشناسی
(۳) -
آموزش مربیگری
(۵)
پربیننده ترین مطالب
- ۹۴/۱۲/۱۱کانال تلگرامی علم فوتبال
- ۹۴/۱۰/۰۶مجموعه 3 تمرین شوت زنی و پاس مدرن
- ۹۴/۱۲/۱۳برنامه بدنسازی 8 هفته ای پیش فصل
- ۹۴/۰۸/۰۴مجموعه چهار تمرین پرس در فوتبال
- ۹۴/۰۶/۲۸برنامه تمرینات آمادگی جسمانی داوران
- ۹۴/۰۸/۰۴وظایف مدافع کناری و تمرینات مدافعین
محبوب ترین مطالب
- ۹۴/۰۹/۰۲دلایل توق ظهور ستاره در فوتبال
- ۹۴/۰۵/۱۱19 نکته در باب تغذیه برای ورزشکاران
- ۹۵/۰۱/۲۶توصیه های تغذیه ای برای فوتبالیستها
- ۹۴/۰۴/۱۲آموزش فوتسال
مطالب پربحث‌تر
- ۹۴/۱۲/۱۱کانال تلگرامی علم فوتبال
- ۹۴/۱۰/۲۰آموزش دروازه بانی نونهالان
- ۹۴/۰۹/۰۲دلایل توق ظهور ستاره در فوتبال