دوشنبه, ۴ آبان ۱۳۹۴، ۰۱:۱۴ ب.ظ
توسعه و حفظ توپ تحت فشار در فضای محدود
در
یک مربع ۲۰ در ۲۰ متر چهار باکس کوچکتر به ابعدا ۱۰ در ۱۰ متر طراحی
میکنیم . دو دسته هشت تایی از بازیکنان را به طوری که در هر باکس کوچک
وضعیت دو در برابر دو قرار میدهیم .
چهار نفر نیز به صورت یار خنثی در بیرون باکس بزرگ قرار دارند که میتوانند
در طول هر ضلع حرکت کنند . و نسبت به مالکیت توپ با هر دسته از بازیکنانی
که تصاحب توپ دارند ، ارتباط بگیرند .
نکات کوچینگ :
۱ – شکل صحیح بدن ( نیم تیغ بودن )
۲ – ایستادن در مکانی که بتوان مقصد پاس بعدی را به راحتی مشاهده کرد
۳ – بازیکنان باید توپ را در موقعیت های یک در مقابل یک و دو در مقابل دو حفظ کنند
۴ – قرار گرفتن بدن بین توپ و مدافع
۵ – سرعت و کیفیت پاس ، تصمیم گیری صحیح ، حمایت در زاویه و فاصله مناسب
۶ – بازی ترکیبی و خلاقانه در حرکت
